跳绳活动策划书

跳绳活动策划书

伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，为了迎接新的工作目标，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的跳绳活动策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动简介：

跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

【赛事组织架构】

赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广；丰富学生课余文化生活；选拔学院大运会跳绳参赛队员。

主办单位：福建工程学院体育运动委员会

承办单位：福建工程学院体育教研部

福建工程学院团委

策划书：福建工程学院体育教研部

举办时间：20xx年4月7日

举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场

【赛事规程】

一、竞赛分组:男子组、女子组。

二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛

1、计时计数赛：

男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳

三、参赛办法：

1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加；

4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。

四、竞赛办法：

1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）20xx执行。

2、裁判员由体育教研部选派。

3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。

4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。

五、录取名次及奖励办法：

1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）

3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

4、本次比赛团体总分名次将列为校20xx—20xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

六、报名办法：

请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于20xx年4月3日前交体育部办公室（北区润良楼七楼）。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

七、本规程未尽事宜将另行通知。

（梁老师）

（陈老师）

福建工程学院体育运动委员会

20xx年3月26日

20xx福建工程学院第一届跳绳比赛报名表

院系：男子组

项目

姓名

班级

身份证或学生证号

备注

30秒速度单摇跳

30秒间隔交叉单摇跳

30秒速度双摇跳

3分钟速度耐力单摇跳

注：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病

一、指导思想：

脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我系社团工作，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，社团部特举行此次跳绳比赛。

二、活动目的：

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。

三、活动主题：

阳光温暖激情、跳绳激动人心

四、活动对象：

林学系全体在校生

五、活动时间：

20xx年03月

六、活动地点：

学校篮球场

七、比赛项目：

集体跳绳

八、活动流程：

（一）前期准备工作

1、长跳绳三根，并对比赛活动进行前期策划；

2、在学校各个位置张贴跳绳比赛宣传海报，并在我系各班进行

宣传；

3、报名并确定参赛人数。

（二）活动内容

本比赛以班级为单位，每队十二个人，六名男生四名女生跳绳，另外二人负责摇绳。

（三）后期工作

对获奖班级颁发荣誉证书。

九、比赛规则：

1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，十名队员依照8字循环进行8字形轮流跳绳。

2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，十人轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以十人连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。

十、奖项设置：

团队冠、亚、季军各一名

十一、注意事项：

1、比赛时必须服从裁判的判决；

2、参赛人员必须准时到场，迟到十五分钟视为自动放弃处理；

3、本着“友谊第一，比赛第二”的比赛原则，“以和为贵”的宗旨。

十二、经 ……此处隐藏9461个字……队争取荣誉。 2． 前期准备：

1) 讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人，确实落实活动策划方

案；

2) 及时通知各个班级准备此次活动，并详细说明此次活动规则； 3、活动期间：

1) 借助学院广播、海报、BBS等形式对此次活动进行全程宣传； 2) 安排人员进行拍照摄影，（可借助于记者团）。

4、 活动后期：

由跳绳协会宣传部门负责人员整理本次活动的照片，将比赛过程的照片进行设计与说明，以及比赛的成果，做成展板置于教学楼、食堂及宿舍楼宣传栏处。

【注意事项】

参赛人员规定：每个人最多报两项（趣味跳绳比赛除外），每个辅导员每个项目最多报三人。

附录：附录一 活动项目 附录二 活动细则 附录三 评分细则 附录四 犯规及罚则

附录五 比赛流程 附录六 人员安排 附录七 有关表格 附录八 奖项设置 附录九 经费预算

厦门工学院跳绳协会

二〇XX年三月

附录

附录一 活动项目

（一） 传统跳绳比赛：

比赛分为男子组与女子组，比赛项目分为为30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳 。 （二）、趣味跳绳比赛：

以友恭八个队和友惠五个队为单位，10人组成一个团队，为一组。比赛项目分别为十人长绳、三人绣球赛、男左女右合作赛。

附录二 活动细则

（一） 、传统跳绳比赛：

1、单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在30秒内累积计数。

2、双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

3、间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) ，再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。 （二） 、趣味跳绳比赛

1、长绳“8”字跳：2名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时

间内累积计数。

2、三人绣球赛：每组比赛两队参加，每队五人。用两条绳子穿过篮筐，两个人在两边提起左右前后移动，三人投球（乒乓球）。每队每个投手有十秒钟的时间，时间到，换下一位投手，而两个提筐者要努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的名次。

3、男左女右合作赛：每组派四名队员参赛，两男两女，分两组，男生站左边，左手握绳，女生站右边，右边握绳，在裁判口令或鸣哨后两人开始同方向360°摇起，赛程为50米，以抵达终点的时间来决定名次。

附录三 评分细则

（一） 、传统跳绳比赛：以参赛者比赛跳得的个数为标准，取个数最多的前三

名，给予表彰。

（二） 、趣味跳绳比赛：

1、 长绳“8”字跳：以参赛团队，在三分钟内跳过的人数为其该关所得

的分数，从最高分递减下来，依次给予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。（弃权者0分）。

2、 三人绣球赛：根据每队的参赛者所投入框内乒乓球的个数，决定该

关的分数。

3、 男左女右合作赛：根据每队参赛者到达终点的时间，取前十三名，

依次给予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。

引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

一 活动主题

娱乐身心、激扬青春

二 活动宗旨

友谊第一，比赛第二

三 参与活动对象

会电四班全体学生

四 前期安排

由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

五 现场安排：

裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

六 活动流程策划

1、比赛项目：多人跳绳

单人跳绳

比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

参赛人数：男女不限，总共24人。

裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

比赛规则：24位选手随机分成四组，取号a b c d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

比赛时间：XX年10月19号早上10点 比赛地点：北区操场

七 器材

向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。

八 经费预算

口哨4个------------------------------------已有

跳绳------------------------------------------租借

矿泉水---------------------------------------30元